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Organize sua desordem mental: 5 passos simples e cientificamente comprovados para reduzir a ansiedade, o estresse e o pensamento tóxico

Código: 9786599478956 Marca: Habito Editora

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Soluções simples e científicas para dominar o pensamento nocivo

Pensamentos tóxicos, depressão, ansiedade — nossa desordem mental é frequentemente agravada por um mundo caótico e sustentada pela incapacidade que temos de controlar pensamentos desordenados. Mas não devemos nos acomodar a essa desordem mental como se fosse o nosso novo normal. Há esperança e ajuda disponíveis para nós — e a estrada para pensamentos mais saudáveis e para o pico da felicidade é, de fato, mais curta do que você imagina. Respaldada por pesquisa clínica e baseada em estudos de caso de grande impacto, a dra. Caroline Leaf apresenta um plano de cinco passos, comprovado cientificamente, para descobrir e eliminar a raiz da ansiedade, depressão e dos pensamentos intrusos em sua vida para que sua saúde física e mental seja extraordinariamente melhorada. Em apenas 21 dias, você poderá começar a organizar a sua desordem mental e seguir o caminho da plenitude, paz e felicidade.

Ficha técnica

Autor: Leaf Caroline
Editora: Habito Editora
ISBN: 9786599478956
Páginas: 336
Edição: 1
Ano: 2021