DESCUBRA COMO TRANSFORMAR A MENOPAUSA EM UMA FASE DE PLENITUDE E BEM-ESTAR!
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, mas que ainda desperta dúvidas, inseguranças e até medos. Ondas de calor, alterações de humor, insônia, mudanças no corpo e na libido podem parecer obstáculos inevitáveis — mas não precisam ser.
Neste livro, o médico Dr. André Vinicius, especialista em saúde feminina, e a apresentadora Adriane Galisteu, que compartilha sua própria experiência, unem ciência e vivência pessoal para mostrar que é possível atravessar essa etapa com mais leveza, saúde e qualidade de vida.
Com uma linguagem acessível e prática, você encontrará:
• Explicações claras sobre os principais sintomas e seus tratamentos;
• Orientações sobre alimentação, exercícios, sono e bem-estar emocional;
• Dicas para resgatar a autoestima e redescobrir o prazer em viver plenamente.
Muito além de um manual, este livro é um convite para encarar a menopausa não como um fim, mas como um novo começo. Um guia inspirador e acolhedor para mulheres que querem viver os 50+ com saúde, energia e confiança
Ficha técnica
- Autor: Galisteu Adriane
- Editora: Citadel
- ISBN: 9786550477219
- Páginas: 224
- Edição: 1
- Ano: 2025
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