Viva bem com a dor e a doença
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A dor crônica e a doença podem minar a qualidade de vida de quem sofre com elas. Visando orientar tais pessoas, Vidyamala Burch oferece neste livro um método revolucionário para aliviar o sofrimento causado por diversas enfermidades e pelo estresse. Baseada na atenção plena e na ideia de viver cada momento, ela apresenta técnicas de meditação e respiração profunda que combatem a dor e aumentam a sensação de bem-estar.
Ficha técnica
- Autor: Vidyamala Burch
- Editora: Mg Editores
- ISBN: 9788532307163
- Páginas: 248
- Edição: 1
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