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Ganhe músculos - Um programa para queimar gorduras, ficar mais forte e saudável

Código: 9786559572373 Marca: Faro Editorial

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Você pode alcançar o corpo magro, definido e saudável que tanto deseja!

Do autor nº 1 em malhação e Exercícios nos EUA há mais de 10 anos, Michael Matthews, Ganhe Músculos revela um plano baseado na ciência sobre alimentação e exercícios que qualquer pessoa pode seguir, independente da idade e do condicionamento físico.

Com base em milhares de horas de pesquisa cientifica e décadas de experiência prática, o plano para ganhar músculos vai te ajudar a:

• Desbloquear o poder do treinamento de força. O segredo para otimizar sua composição corporal, que é muito mis importante para sua saúde e imagem do que o seu peso corporal.

• Aproveitar a ciência da “dieta flexível”. Um paradigma totalmente novo sobre alimentação que lhe permitirá se libertar das dietas da moda, dietas radicais e dietas ioiô.

• Conquistar o “jogo mental” do fitness. Aprenda a hackear seus hábitos, sua força de vontade e sua mentalidade para que seu regime de condicionamento físico colabora com suas metas.

Então, se você é um iniciante procurando uma mudança de estilo de vida, um atleta procurando alcançar o próximo nível, ou está em algum lugar entre esses dois estágios, Ganhe músculos mostrará com obter o melhor o melhor desempenho. E, francamente, pode ser o último livro fitness que você precisará ler.

Ficha técnica

Autor: Michael Matthews
Editora: Faro Editorial
ISBN: 9786559572373
Páginas: 384
Edição: 1
Ano: 2022