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Livro de Tarefas Pense Magro: A Dieta Definitiva de Beck

Livro de Tarefas Pense Magro: A Dieta Definitiva de Beck

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O programa de seis semanas da dieta definitiva de Beck ensina diferentes habilidades psicológicas que ajudam você a alcançar o objetivo de se tornar uma pessoa magra. Diferente de tudo o que você já leu sobre dietas, Pense Magro e o Livro de Tarefas Pense Magro apresentam ferramentas embasadas na Terapia Cognitivo-Comportamental que tornam possível um emagrecimento sadio e definitivo.

Ficha técnica

  • Autor: Judith Beck
  • Editora: Artmed
  • ISBN: 9788536318912
  • Páginas: 232
  • Edição: 1
  • Ano: 2009

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