Antidepressão: A Revolucionária Terapia do Bem-estar

Código: 9788568224014 Marca: Cienbook

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Os terríveis sintomas da depressão podem ser tratados de forma rápida e eficaz sem remédios.

Este livro descreve técnicas extraordinárias que o ajudarão a desenvolver uma visão positiva da vida, permitindo-lhe:

Identificar o que provoca suas variações de humor;

Cortar os sentimentos negativos pela raiz;

Lidar com o sentimento de culpa;

Controlar a hostilidade e as críticas;

Superar a necessidade de amor e aprovação;

Desenvolver a autoestima;

Sentir-se bem todos os dias.

Método comprovado: em pesquisa nos EUA com mais de 1.000 obras do gênero, este livro foi considerado o mais útil sobre depressão e o mais recomendado pelos profissionais de saúde mental norte-americanos.

Cinco estudos controlados publicados em revistas científicas indicaram que 70% das pessoas deprimidas que leram Antidepressão – a revolucionária terapia do bem-estar apresentaram melhora em quatro semanas, sem qualquer outro tratamento – e mantiveram essa melhora durante um período de acompanhamento de até três anos!

O livro mais vendido e recomendado sobre depressão de todos os tempos, do consagrado professor de Stanford, Dr. David Burns, disponível agora em português, com apresentação do Ex-presidente da Associação Brasileira de Terapia Cognitiva, Arnaldo Vicente.

Ficha técnica

Autor: David D. Burns
Editora: Cienbook
ISBN: 9788568224014
Páginas: 552
Edição: 1
Ano: 2017