.Assuma o controle de sua rotina alimentar com este guia prático, acessível e amplamente baseado em evidências!
Neste livro, o renomado psiquiatra e pesquisador britânico Christopher G. Fairburn nos apresenta todas as informações necessárias para compreender e controlar a compulsão alimentar – estejamos lidando com ela por conta própria ou com apoio de um profissional.
Incorporando décadas de experiência clínica e uma perspectiva inovadora da terapia cognitivo-comportamental (TCC), o autor propõe um programa comprovadamente eficaz para nos ajudar a manter hábitos alimentares saudáveis, evitar dietas rígidas e lidar com preocupações excessivas sobre nossa própria imagem corporal.
Ficha técnica
- Autor: Christopher G. Fairburn
- Editora: Artmed
- ISBN: 9786558822011
- Páginas: 256
- Edição: 2
- Ano: 2024
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