Terapia cognitivo-comportamental para leigos
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R$ 146,50
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A Terapia Cognitivo-comportamental trabalha sua reação a situações diversas, encorajando-o a criar novos padrões de pensamento para combater crenças e ações destrutivas. Este livro lhe ajuda a identificar modos de pensamento negativo que impedem seu progresso e mostra como combatê-los. Seja para superar depressão ou ansiedade, aumentar autoestima ou melhorar sua visão de mundo, os pilares para uma vida mais feliz estão aqui.
Ficha técnica
- Autor: Willson Rob
- Editora: Alta Books
- ISBN: 9788550802503
- Páginas: 416
- Edição: 2
- Ano: 2018
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