Tenha calma: Aprenda a dominar e comunicar suas emoções na prática

Código: 9788542238037 Marca: Academia de Inteli

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DOMINE SUAS EMOÇÕES, FORTALEÇA SEUS RELACIONAMENTOS: TUDO COMEÇA COM

TENHA CALMA

Da teoria à prática, são muitas as maneiras pelas quais conseguimos aprimorar a nossa comunicabilidade

e tudo que a envolve, sobretudo no que diz respeito às nossas habilidades socioemocionais. Otimização da

dicção, organização das ideias, exercícios respiratórios, meditação e estado de consciência, higiene do

sono, empatia e a importância da rotina são alguns dos temas trazidos em

Tenha calma

pelo especialista

em inteligência emocional Mário Dominowski para que possamos identificar, compreender e aprender a

gerenciar as nossas emoções e ter uma vida com maior bem-estar, saúde e autoconfiança.

“Recomendo de coração este livro a todos que desejam viver com mais calma, clareza e inteligência

emocional. É um presente necessário nestes tempos acelerados e de pessoas emocionalmente instáveis.”

Thomas Schultz, psicólogo especialista em relacionamentos

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