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Seu corpo não define quem você é: diga não à ditadura da magreza e faça as pazes com o seu tipo físico

Código: 9788578816988 Marca: Alaude

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Pense neste livro como a bíblia da sua imagem corporal, que você pode ler, digerir e colocar em ação no seu próprio tempo. Um guia indispensável, esclarecedor e que repudia a cultura da dieta, além de dar autonomia para que você aprenda a fazer as pazes com seu corpo, escrito por uma defensora da aceitação corporal e da antidieta. Aos poucos, Seu corpo não define quem você é fornece uma estrutura para mudar a maneira como vemos a nós mesmas e o mundo ao nosso redor. Junto com especialistas nas áreas de psicoterapia, fitness e nutrição, Alex permite que as leitoras questionem suas convicções, desafiem as forças externas e internas que as atrapalham e, por fim, façam as pazes com seus corpos de uma vez por todas. “Seu corpo não define quem você é se propõe a destruir os hábitos alimentares perigosos e encorajar a autoaceitação.”— HELLO

Ficha técnica

Autor: Light Alex
Editora: Alaude
ISBN: 9788578816988
Páginas: 288
Edição: 1
Ano: 2024