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Ritmos de renovação: trocando o estresse e a ansiedade por uma vida de paz e propósito

Código: 9788550814971 Marca: Alta Life

VOCÊ PODE SER LIVRE DA PREOCUPAÇÃO, DO ESTRESSE E DA ANSIEDADE TODOS OS DIAS

Como recebemos a generosa paz de Deus quando o estresse assombra nossos pensamentos cotidianos? Agora, mais do que nunca, nossa sociedade parece estar presa em um surto coletivo de pânico. Setenta e sete por cento da população vivencia sintomas de estresse, enquanto a depressão e a solidão aumentam. Nós nos preocupamos com nossas carreiras e com nossa saúde, com política, bem como em sermos suficientes e mantermos sempre o mesmo ritmo. Mas não tem que ser assim. A popular e querida autora e palestrante Rebekah Lyons compartilha sua experiência de superação da ansiedade e apresenta uma jornada premeditada e vitalícia rumo à saúde sustentável. Em quatro ritmos vitais — Descanso, Restauração, Conexão e Criação —, você descobrirá como:

• Ter controle sobre sua saúde emocional e inspirar seus entes queridos a fazerem o mesmo.

• Superar a ansiedade, ao estabelecer hábitos diários que o manterão mental e fisicamente forte.

• Encontrar alegria, por meio de relações renovadas em sua família e em sua comunidade.

• Agir com confiança, com os dons únicos que você tem a oferecer ao mundo.

Ficha técnica

Autor: Lyons Rebekah
Editora: Alta Life
ISBN: 9788550814971
Páginas: 304
Edição: 1
Ano: 2020