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O poder do foco inabalável

Código: 9786584954144 Marca: Fontanar

Sua mente é uma ferramenta. Entenda como ela funciona e concentre-se para criar a vida que deseja.

Ansiedade, estresse, preocupação excessiva, medo — essas são algumas das mazelas que nos atormentam e contribuem não apenas para nossa crescente infelicidade, mas também para o surgimento de doenças físicas e psicológicas.Em O poder do foco inabalável, Dandapani compartilha sua experiência e usa de sua compreensão da mente e da consciência — junto com o foco e a força de vontade — para descrever de forma simples e fácil o caminho para superar os obstáculos mentais do nosso cotidiano. Ele também trata da relação entre tecnologia e distração e dissipa mitos e definições inúteis sobre meditação, mindfulness e outras abordagens atuais, investigando suas aplicações práticas.

Com este guia, você irá:

Aproveitar integralmente o poder da sua mente.

Aprender a se concentrar de verdade, sem distrações ou angústias.

Desenvolver e cultivar sua força de vontade.

Superar seus obstáculos mentais.

Viver e apreciar o momento presente sem preocupações.

Ficha técnica

Autor: Dandapani
Editora: Fontanar
ISBN: 9786584954144
Páginas: 384
Edição: 1
Ano: 2023