Em Liberdade Metabólica, Ben Azadi, fundador do Keto Kamp e especialista em saúde metabólica, revela por que 93% das pessoas estão metabolicamente doentes — e como você pode sair dessa estatística. Ele combina ciência de ponta, estratégias ancestrais, biohacks modernos e um programa prático de 30 dias para restaurar seu metabolismo, equilibrar seus hormônios e conquistar liberdade para viver com energia e vitalidade plenas.
Ao longo do livro, você vai descobrir como seu metabolismo funciona, o que realmente o prejudica, e como a alimentação correta, o jejum estratégico, o sono de qualidade, os exercícios inteligentes e as mudanças de mentalidade podem transformá-lo profundamente.
Com um Reset de 30 Dias, Liberdade Metabólica oferece todas as ferramentas para que você ative a inteligência inata do seu corpo, queime gordura de forma eficiente e viva com clareza mental, força, saúde e propósito renovados.
Este é mais do que um livro sobre dieta – é um guia essencial para retomar o controle do seu corpo e da sua vida
Ficha técnica
- Autor: Azadi Ben
- Editora: Alaude
- ISBN: 9788578817992
- Páginas: 341
- Edição: 1
- Ano: 2025
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