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Nem dietas, nem milagres

Código: 9788564956674 Marca: Rubio

Informações sobre alimentação, nutrição e recomendações de dietas para perda de peso ou prevenção de alguma doença estão por toda parte: revistas, jornais, comerciais, programas de televisão e sites na Internet. Mas quais delas são fidedignas? O que realmente funciona no processo de perder peso? Como o organismo reage, especialmente quando é submetido a dietas restritivas? Alimentos diet e light ajudam a emagrecer? Por que você não consegue perder peso mesmo fazendo dietas durante anos a fio?

Nem Dietas, Nem Milagres responde a todas essas dúvidas e também mostra as melhores estratégias a serem adotadas para perda de peso e planejamento de uma alimentação saudável.

É bem possível que muitos conceitos apresentados nesse livro sejam completamente diferentes daquilo que você ouviu, leu e aprendeu, mas talvez você se identifique com algum dos casos e exemplos e passe a entender melhor como seu corpo reage quando você resolve fazer uma dieta.

Ficha técnica

Autor: Vitolo Regina
Editora: Rubio
ISBN: 9788564956674
Páginas: 92
Edição: 1
Ano: 2013