5 minutos de terapia: Lembretes diários de uma terapeuta para se sentir mais confiante, sereno e feliz
Em 5 Minutos de Terapia, a psicoterapeuta Sarah Crosby oferece um guia prático e transformador para quem deseja se conhecer melhor e encontrar equilíbrio emocional. Com capítulos curtos e diretos, o livro aborda temas essenciais como autoconhecimento, limites emocionais e diálogo interno, apresentando análises psicológicas e exercícios simples para aplicar no dia a dia. É a ferramenta perfeita para quem busca mais clareza, felicidade e autoconfiança em meio aos desafios da vida.
Ficha técnica
- Autor: Crosby Sarah
- Editora: Cultrix
- ISBN: 9786557363515
- Páginas: 248
- Edição: 1
- Ano: 2025
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