7 BIOROTAS PARA A SAUDE, O BEM-ESTAR E A LONGEVIDA
"Saúde não é tudo, porém sem ela o resto é nada". Esta frase de Schopenhauer resume o espírito do livro As Sete BioRotas Para A Saúde, O Bem-Estar E A Longevidade, do empresário mexicano José P. Represas. Com 84 anos de idade, Represas é um verdadeiro exemplo de saúde bem conservada, extremamente preservada desde os 30 anos, quando resolveu adotar um estilo de vida absolutamente saudável.
Depois de mais de cinqüenta anos de experiência e aprendizado, Represas descobriu que existem sete BioRotas fundamentais que levam à saúde e ao bem-estar e, conseqüentemente, ao retardamento do envelhecimento e à longevidade. São elas: a alimentação, o exercício físico, o amor, sexo e felicidade, a saúde mental, a atividade criativa depois da aposentadoria e a saúde de nosso planeta. Nos capítulos referentes às BioRotas, Represas destaca vários ponto-chaves que se seguidos, acrescentarão mais anos à sua vida e mais vida a seus anos.
Ficha técnica
- Autor: Jose P. Represas
- Editora: Saldão Record
- ISBN: 9788501059451
- Páginas: 248
- Edição: 2
- Ano: 2000
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