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Diga “NÃO!”: Estabeleça e defenda seus limites

Código: 9788542819236 Marca: Novo Seculo

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VOCÊ DIZ “NÃO” SEMPRE QUE TEM VONTADE?

Não? Nem eu. Difícil, aliás, que haja pessoa inserida na sociedade que consiga fazer isso. Mas o problema maior não é esse. A questão é que, muitas vezes, dizemos “sim” quando queremos dizer “não”. Quem nunca se recriminou por agir assim? Não sofreu com o conflito da vontade de se posicionar com a incapacidade de fazê-lo? Quem não se censurou por não ter dito “não” em resposta à solicitação inoportuna?

Pois é. E aí? Mais um livro de autoajuda que ensina como se deve mudar o comportamento, sugerindo que é uma tarefa fácil? Não, definitivamente não. Desses, já temos grande número. Problemas emocionais, comportamentais e relacionais não são solucionados com receitas genéricas e impessoais. Mas, há a possibilidade de se capacitar a dizer “não” com firmeza, segurança e assertividade.

Você será apresentado a conceitos balizadores para que se situe e inicie sua jornada de autodescobrimento e aperfeiçoamento da capacidade de dizer “não” bem ditos, acompanhando arquétipos ao longo do livro, que irão ilustrar a forma com que a maioria das pessoas tendem a lidar com o “não” em seu cotidiano, e como se valer dessa poderosa ferramenta.

Destaques deste livro

• Entenda as raízes da dificuldade em dizer “não”.

• Desenvolva a autoconfiança para se posicionar de forma adequada e assertiva.

• Compreenda a negação como um demarcador saudável para impor limites.

• Domine o ato de dizer "não" com consciência e nos momentos certos.

• Escrito por um psiquiatra renomado com anos de carreira.

Ficha técnica

Autor: Luiz Alberto Hetem
Editora: Novo Seculo
ISBN: 9788542819236
Edição: 1
Ano: 2026