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Dieta cetogênica: Como aumentar sua saúde, longevidade, produtividade e bem-estar

Código: 9786556162232 Marca: Matrix

A dieta do mundo moderno, seguindo a famosa pirâmide alimentar, está completamente errada! Nós não fomos biologicamente projetados para comer grandes quantidades de carboidratos, e isto está causando uma série de problemas de saúde, como obesidade e diabetes. A dieta cetogênica é o mais antigo padrão alimentar da humanidade, e consiste em alimentos baixos em carboidratos e ricos em gordura e proteínas. Quem a adota passa a usar gordura como sua fonte de energia e desfruta de inúmeros benefícios. Este livro fala sobre essa e outras práticas ancestrais que você pode adotar na sua vida para emagrecer, ganhar músculos, energia, saúde e bem-estar.

Ficha técnica

Autor: Caio Fleury
Editora: Matrix
ISBN: 9786556162232
Páginas: 240
Edição: 1
Ano: 2022