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Cinco minutos por dia: Um diário para uma vida melhor

Código: 9788543106748 Marca: Editora Sextante

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MAIS DE 500 MIL EXEMPLARES VENDIDOS.A melhor maneira de começar bem o seu dia.Usando a ciência da psicologia positiva para aumentar seu bem-estar, Cinco minutos por dia leva o seu foco para as coisas boas da sua vida. Ele ajudará você a cultivar a gratidão e a se livrar da negatividade.Cultivar a gratidão muda o modo como você se sente e como reage às situações. Como consequência, a negatividade vai embora. Fazendo isso pela manhã e ao se deitar, você vai estabelecer uma intenção positiva para o seu dia e refletir sobre o que viveu antes de dormir.Prático e inspirador, este diário é perfeito para quem quer se conhecer melhor e se abrir às oportunidades da vida. E tudo isso em apenas cinco minutos por dia!Cinco razões para adorar este diário:1- É a coisa mais simples e eficaz que você pode fazer todos os dias para ser mais feliz;2- Foi criado a partir de princípios comprovados da psicologia positiva;3- É um diário para pessoas que não escrevem diários;4- Você terá um retrato de seus dias, semanas, meses e anos;5- Acha difícil manter um compromisso? Tudo bem. Tudo isso é possível. Em menos de cinco minutos por dia.

Ficha técnica

Autor: UJ Alex; Ramdas
Editora: Editora Sextante
ISBN: 9788543106748
Páginas: 280
Edição: 1
Ano: 2018