Lista de Desejos

Ansiedade e criatividade: Como a curiosidade nos ajuda a encontrar um propósito e nos torna mais sadios

Código: 9788551012918 Marca: Intrinseca

R$ 69,90

Comprar Estoque: Disponível

R$ 69,90
R$ 69,90

Em Ansiedade e Criatividade , Martha Beck apresenta a ansiedade não como uma inimiga, mas como um sinal de que nossa mente está presa em um ciclo de alerta constante. Beck explica a razão do aumento de diagnósticos de ansiedade em nossa sociedade e mostra que é possível não apenas reduzi-la, mas também usá-la como impulso para uma vida cheia de significado e alegria. Combinando os mais recentes avanços da neurociência à sua experiência em sociologia e mentoria, ela revela como nosso cérebro tende a ficar preso em uma “espiral de ansiedade”, um ciclo de retroalimentação que pode intensificar o medo de maneira indefinida. Para nos libertarmos, precisamos ativar outras partes do nosso sistema nervoso — as mesmas envolvidas na criatividade.

Ficha técnica

Autor: Martha Beck
Editora: Intrinseca
ISBN: 9788551012918
Páginas: 320
Edição: 1
Ano: 2025