Tudo começa com a comida: Descubra os fundamentos do programa Whole30 e se surpreenda com as mudanças na sua vida
Descubra os fundamentos do programa Whole30 e se surpreenda com as mudanças na sua vida
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- Autor(es):
- Melissa Dallas; Hartwig
- Dimensões:
- 2,0cm x 16,0cm x 23,0cm
- Páginas:
- 360
- Acabamento:
- Brochura
- ISBN:
- 9788543105451
- Código:
- 1409303
- Código de barras:
- 9788543105451
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 11/09/2017
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 500
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Informações do produtoE se existisse um programa alimentar simples e fácil de seguir, que incluísse comida de verdade e não contasse calorias, mas melhorasse a composição corporal, os níveis de energia, o sono, o humor, a capacidade de concentração e a qualidade de vida?Q ue também ajudasse a eliminar a vontade de comer besteiras e ainda diminuísse o risco de desenvolver a maioria das doenças relacionadas ao estilo de vida, como diabetes, doenças cardiovasculares e doenças autoimunes?Você seguiria algo assim? Então pr epare-se para experimentar o programa Whole30.O segredo para a saúde plena está no que você come e na relação que tem com a comida. É por isso que essas são as bases do Whole30, um poderoso plano nutricional de apenas 30 dias capaz de desintoxicar o corpo e restaurar por completo sua saúde.Com ele, você poderá equilibrar seu metabolismo, curar seu trato digestivo, acalmar a inflamação sistêmica, melhorar o sistema imunológico e colocar um ponto final nos hábitos prejudiciais e nas compulsões ali mentares.Com um plano de refeições simples e receitas fáceis e saborosas, vai ser fácil aprender como eliminar os alimentos prejudiciais e consumir mais refeições nutritivas, além de conhecer as estratégias para que os benefícios alcançados se manten ham a longo prazo."Conselhos práticos para ajudar você a superar barreiras psicológicas e descobrir sua dieta ideal." – Dra. Emily Deans, Harvard Medical School
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Especificações
- Autor(es):
- Melissa Dallas; Hartwig
- Dimensões:
- 2,0cm x 16,0cm x 23,0cm
- Páginas:
- 360
- Acabamento:
- Brochura
- ISBN:
- 9788543105451
- Código:
- 1409303
- Código de barras:
- 9788543105451
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 11/09/2017
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 500