Controlando a depressão com tcc para leigos
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- Autor(es):
- Brian Matt; Thomson
- Dimensões:
- 1,4cm x 14,0cm x 21,0cm
- Páginas:
- 251
- Acabamento:
- Brochura
- ISBN:
- 9788576088394
- Código:
- 4775559
- Código de barras:
- 9788576088394
- Edição:
- 1
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 200
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Informações do produtoEste livro orienta o leitor no sentido de uma melhor compreensão da depressão e ajuda-o a reconhecer e lidar com os sintomas, usando uma abordagem chamada terapia cognitivo-comportamental (TCC). A grande vantagem da TCC é que ela usa métodos testados e aprovados para ajudá-lo a entender como se tornou deprimido e o que está mantendo-o deprimido. Além de preparar você para superar sua depressão e levar uma vida plena novamente, a TCC o capacita a ajudar outras pessoas.Uma paciente nos contou qu e sofreu de depressão durante toda sua vida e achava que a origem era genética, pois seus pais tinham sofrido de depressão ao longo de suas vidas. No entanto, concordou em experimentar a TCC e, já nas primeiras semanas, começou a entender melhor sua depressão e a sentir-se capacitada para assumir o controle de sua vida. Quando terminou seu tratamento, sentia-se confiante para lidar com o que quer que a vida lhe apresentasse, sem mergulhar na depressão novamente. Ainda, ela nos enviou um encantad or cartão de agradecimento, em que dizia:
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Especificações
- Autor(es):
- Brian Matt; Thomson
- Dimensões:
- 1,4cm x 14,0cm x 21,0cm
- Páginas:
- 251
- Acabamento:
- Brochura
- ISBN:
- 9788576088394
- Código:
- 4775559
- Código de barras:
- 9788576088394
- Edição:
- 1
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 200