Esperança é a capacidade de acreditar que coisas boas podem acontecer no futuro, mesmo diante de dificuldades e desafios do presente. É uma força motivadora que nos ajuda a perseverar no que queremos, a encontrar novas soluções e oportunidades diante de problemas, para alcançar nossos objetivos. Em momentos de crise, manter a crença de que tempos melhores virão pode ser algo bem desafiador. No entanto, estudos científicos mostram que pessoas que têm esperança conseguem superar problemas e contratempos de forma mais rápida. Além disso, precisamos ter em mente que a falta de esperança é um dos principais sintomas das pessoas que perderam a vontade de viver, e também da depressão. Ou seja, cultivar a esperança é um importante meio para garantir uma boa saúde mental, emocional e física. Este livro-caixinha® vai ajudar você na busca de novos caminhos quando as coisas não saírem como planejado e a encontrar significado e sentido para a vida.
