Use o poder da imaginaç ã o para transformar suas escolhas e alcanç ar metas[EL1]
Por que algumas pessoas conseguem mudar há bitos e alcanç ar o sucesso, enquanto outras se veem presas em ciclos de procrastinaç ã o e autossabotagem? A resposta está no Functional Imagery Training (FIT), um mé todo cientificamente comprovado que combina imaginaç ã o guiada, atenç ã o plena e té cnicas de motivaç ã o para fortalecer a tomada de decisõ es.
Neste livro, Joanna Grover e Jonathan Rhodes revelam como usar o FIT para aumentar a motivaç ã o, superar obstá culos e criar há bitos que impulsionam o desempenho. Utilizado por atletas olí mpicos, executivos de alto ní vel e até pelo Exé rcito Britâ nico, esse mé todo ajuda você a assumir o controle de sua mente e transformar intenç õ es em aç õ es.
Seja para atingir metas de saú de, carreira ou bem-estar, esta obra oferece um caminho para quem deseja assumir o controle das pró prias decisõ es e alcanç ar resultados extraordiná rios.
