Inteligência nutricional

Poucas pessoas param para pensar no que estão comendo, por que estão comendo determinado alimento, por que comem demais ou de menos, por que fazem dieta. Como dizem, “somos aquilo que comemos”. Portanto, dar mais atenção à alimentação é um passo importante para ter uma saúde melhor e mais autoestima, sem equívocos e sem peso extra na consciência (e no corpo). As 100 perguntas deste livro em forma de caixinha vão ajudar você a quebrar paradigmas e a refletir sobre crenças corporais e hábitos alimentares.