Atenção plena em poucas palavras: 10 Minutos por dia para uma vida mais tranquila e menos estressante
10 Minutos por dia para uma vida mais tranquila e menos estressante
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- Autor(es):
- Patrizia Collard
- Dimensões:
- 1,1cm x 10,5cm x 15,0cm
- Páginas:
- 96
- Acabamento:
- Brochura
- ISBN:
- 9788543103983
- Código:
- 1409777
- Código de barras:
- 9788543103983
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 07/11/2016
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 146
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Informações do produtoA atenção plena é uma maneira de nos conectarmos com o agora, vivenciando o momento, aceitando a experiência presente exatamente como ela é, sem julgamentos ou críticas.Sua prática nos ajuda a diminuir o estresse e a reencontrar a alegria e a serenid ade, além de trazer inúmeros benefícios para a saúde – e tudo isso sem precisar entoar mantras ou passar horas meditando.Conheça os fundamentos da atenção plena em mais de 30 exercícios simples, que podem ser feitos em 5 ou 10 minutos. Reconecte-se.E steja presente. Viva o agora.
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Especificações
- Autor(es):
- Patrizia Collard
- Dimensões:
- 1,1cm x 10,5cm x 15,0cm
- Páginas:
- 96
- Acabamento:
- Brochura
- ISBN:
- 9788543103983
- Código:
- 1409777
- Código de barras:
- 9788543103983
- Edição:
- 1
- Data de Edição:
- 07/11/2016
- Idioma:
- Português
- Peso:
- 146