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ANSIEDADE 2 - AUTOCONTROLE - COMO CONTROLAR O ESTR Zoom

ANSIEDADE 2 - AUTOCONTROLE - COMO CONTROLAR O ESTR

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Disponibilidade: Sob Consulta
R$ 19,90
DESCRIÇÃO DO PRODUTO

ANSIEDADE 2 - AUTOCONTROLE - COMO CONTROLAR O ESTR

Em “Ansiedade 2 - Autocontrole”, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados. Alguns dos conceitos utilizados pelo autor foram apresentados no mega best-seller Ansiedade – Como enfrentar o mal do século, como, por exemplo, a Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), que vem pouco a pouco nos transformando em prisioneiros em nossa própria mente, suas consequências alarmantes e técnicas para enfrentá-la. Neste novo livro, Cury usa partes de sua própria história – de adolescente desinteressado a pesquisador com livros publicados em muitos países – para mostrar como a ansiedade e a SPA podem sabotar a maturidade e impedir o ser humano de ser líder de si mesmo. Cury conta como ele mesmo utilizou essas técnicas para vencer o medo de fracassar e alcançar o êxito profissional e pessoal.

INFORMAÇÕES ADICIONAIS
Editora BENVIRA
Autor(es) CURY, AUGUSTO
Edição 1º Edição
Páginas 192 páginas
Ano de Publicação 2016
Acabamento BROCHURA
Dimensões 21 x 14 x 1 (Altura x Largura x Comprimento)
Peso 2060g